寶寶1歲后，基本上就可以食用接近成人的食物了。伴隨著飲食種類(lèi)的豐富，家長(zhǎng)在喂養(yǎng)寶寶方面自然也會(huì)輕松些。但是，對(duì)于一些“心大”的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，卻往往容易掉以輕心，陷入1歲后的喂養(yǎng)誤區(qū)，稍不注意可能會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)！

　　營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：片面喂養(yǎng)認(rèn)知造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　1、認(rèn)為母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不再喝

　　父母都知道母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，條件允許情況下都會(huì)盡量選擇母乳喂養(yǎng)。但在寶寶1歲前后，有些媽媽會(huì)覺(jué)得奶水變少、變稀，于是便“想當(dāng)然”認(rèn)為母乳不如奶粉有營(yíng)養(yǎng)了，再給寶寶喝母乳沒(méi)有意義。事實(shí)上，這種想法非常片面，6個(gè)月后的寶寶，單純依靠母乳已經(jīng)無(wú)法滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要，需要額外添加輔食，而且這不僅是營(yíng)養(yǎng)需求，也是從吸吮到吞咽的飲食方式的過(guò)度，是成長(zhǎng)所需，但這并不意味著母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了。世界衛(wèi)生組織建議：寶寶6個(gè)月前進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，而母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲或更長(zhǎng)。每一位媽媽的乳汁都是為寶寶特別設(shè)計(jì)的，會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而變化，來(lái)滿足寶寶不同時(shí)期的不同需要。另外，得到充分母乳喂養(yǎng)的寶寶身心發(fā)展也會(huì)更健康，發(fā)生過(guò)敏和消化不良情況均較少，成年之后慢性病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較低。此外，母乳中有很多活性物質(zhì)，如抗體、酶等，這些營(yíng)養(yǎng)素的活性作用是配方粉粉無(wú)法比擬的。

　　2、飲食豐富后不再堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD

　　寶寶1歲后基本上已經(jīng)添加了接近成人的輔食，致使一些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶完全可以從飲食中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，像醫(yī)生囑咐堅(jiān)持吃到3歲的維生素AD也認(rèn)為沒(méi)必要補(bǔ)了。對(duì)此，育兒專(zhuān)家卻表示這種想法十分片面。首先，寶寶從日常飲食中難以獲得滿足生長(zhǎng)發(fā)育的維生素AD，動(dòng)物肝臟含較多的維生素AD，但是由于是“解毒器官”，聚集大量重金屬毒素，膽固醇也過(guò)高，食用起來(lái)存在安全隱患，不宜多吃、頻繁吃，而且有特殊味道，寶寶接受度較低，吃的量比較少。另外，一些家長(zhǎng)認(rèn)為胡蘿中、南瓜及菠菜等深色蔬菜中含有大量維生素A，其實(shí)是不準(zhǔn)確的。植物中的維生素A并非直接存在，都是以維生素A的前體物質(zhì)（β胡蘿卜素）的形式存在，在一定條件能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，但轉(zhuǎn)化率較低（不到1/12），外加受到膳食搭配、烹飪方式、食量大小的限制，寶寶通過(guò)食補(bǔ)的量微乎其微。維生素D在天然食物中的含量也很少，主要來(lái)源是皮膚經(jīng)過(guò)紫外線照射后合成產(chǎn)生。然而，0-3歲的寶寶皮膚表層十分嬌嫩，長(zhǎng)時(shí)間接受日曬不僅容易曬傷，還會(huì)增加成年患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且隨著環(huán)境污染加重，霧霾天氣造成紫外線照射弱，外加穿著衣服、隔著玻璃、涂抹防曬霜等方法都是無(wú)效的，使得孩子體內(nèi)合成的維生素D自然有限。因此，1歲后的寶寶仍需要遵從醫(yī)囑，每天額外補(bǔ)充1粒維生素AD（伊可新），以幫助寶寶度過(guò) “免疫不全期”以及為尚未發(fā)育完全的視力、身高、牙齒等方面提供必要量的維生素AD，全面助力寶寶茁壯成長(zhǎng)。

　　行為誤區(qū)：錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式阻礙寶寶養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　1、因?yàn)榕屡K不讓寶寶用手抓飯

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為想要寶寶健康不生病，一定要遠(yuǎn)離細(xì)菌。如果看見(jiàn)寶寶用小手抓飯吃的行為，必然不能忍受，立馬會(huì)發(fā)出“別碰，臟！”的指令。其實(shí)，寶寶八個(gè)月左右就開(kāi)始有學(xué)習(xí)吃的欲望了，也因此總喜歡自己用手去抓取食物。這種行為有很多好處，不但能增加寶寶對(duì)事物的興趣，而且還可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和手指小肌肉的發(fā)育功能。另外，讓寶寶自己動(dòng)手抓飯吃，還能增加他的自信心和成就感。如果總是打回寶寶伸出的探索之手，這樣只會(huì)使寶寶失去學(xué)習(xí)的興趣，吃飯也就變成了一種被動(dòng)受喂的行為。家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)立屬于寶寶自己的的餐桌椅和餐具，并且鼓勵(lì)寶寶自己吃，無(wú)論用勺子還是用手，都不要去阻止，只要家長(zhǎng)飯前給寶寶徹底洗凈手即可。

　　2、寶寶挑食卻仍然強(qiáng)迫進(jìn)食

　　寶寶的挑食問(wèn)題讓很多家長(zhǎng)都很頭疼，為了寶寶的健康，家長(zhǎng)們也就只能“恐嚇”、“強(qiáng)迫”寶寶進(jìn)食。但這種強(qiáng)迫進(jìn)食的做法不僅無(wú)法糾正挑食偏食的習(xí)慣，反而會(huì)使情況更趨惡化。當(dāng)寶寶不愛(ài)吃某種東西時(shí)，如果家人因?yàn)閾?dān)心缺乏營(yíng)養(yǎng)而軟硬兼施、施加壓力，很可能會(huì)讓寶寶對(duì)這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想，最終形成條件反射：一見(jiàn)這種食物就不想吃。實(shí)際上，寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)在6個(gè)月到1歲這一階段最為靈敏，如果給寶寶添加輔食不當(dāng)，則會(huì)影響寶寶味覺(jué)和嗅覺(jué)的形成和發(fā)育，造成斷奶困難，使寶寶喪失對(duì)不同性狀食物的適應(yīng)過(guò)程，也會(huì)導(dǎo)致厭食、挑食的發(fā)生。面對(duì)寶寶挑食，家長(zhǎng)不妨放輕松一些，采取態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫的態(tài)度，如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓寶寶明白只有好好吃飯才能填飽肚子，這樣寶寶任性的機(jī)率會(huì)大大降低。

　　家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)避免以上喂養(yǎng)誤區(qū)，才能科學(xué)養(yǎng)育寶寶哦！

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